DECROCHE tes Rêves DECROCHE tes Rêves DECROCHE tes Rêves

Objectifs :

  • Se replacer au centre de soi-même. Une occasion de se retrouver et d'avoir accès à ce qui est vraiment important pour soi.
  • Un travail de clarification sur soi, pour différencier ce qui correspond à ce que nous sommes (identité), ce que nous faisons (comportement et capacité), ce que nous croyons sur nous-mêmes (croyances).
  • Développer son assurance, son charisme.
  • Développer son assertivité, affirmer son territoire personnel et en garder la maitrise.
  • Assumer et prendre la responsabilité de ce que nous sommes.
  • N'autoriser personne à dire ce que nous sommes, ce que nous pensons.

Méthodologie :

Le séminaire est construit autour d'une série d'échanges au sujet de la confiance en soi et l'estime de soi, entre l'animateur et les participants, et entre les participants eux-mêmes.

Des modèles théoriques sont utilisés pour la compréhension des mécanismes du comportement humain suivis par des exercices pratiques.

Des témoignages ainsi que des démonstrations pratiques sont prévus avec des participants volontaires, à titre d'exemple. Les participants auront l'occasion d'expérimenter les techniques enseignées, par groupe de quelques personnes.

Les exercices issus principalement des techniques de coaching ont comme but de susciter des prises de conscience sur des croyances et des habitudes individuelles et d'intégrer de nouveaux comportements. Le processus s'adapte aux besoins spécifiques des participants.

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Formation : La confiance en soi (1 journée)