DECROCHE tes Rêves DECROCHE tes Rêves DECROCHE tes Rêves

Au secours, je suis débordée ! Qu’est-ce qui coince ?
Où passe mon temps ? » Mieux cerner son propre rapport au temps
Identifier ses facteurs de stress : repérer les situations génératrices de stress
Osez dire stop Et (re)prendre le pouvoir sur votre vie !
Changer son regard et faire du temps un allié

Se réapproprier son temps
Débrancher le pilote automatique (appuyer sur la touche Reset)
Je ne suis pas une pieuvre ! : identifier vos différentes casquettes

Au-delà de la gestion du temps, la « gestion de soi » ! Savoir se poser et prendre du recul sur son quotidien (mise en perspective) Se reconnecter a ses besoins et se recentrer sur son essentiel.

Tracer sa feuille de route
Un outil pour structurer sa pensée, libérer l’esprit et clarifier sa vision : le "Mindmapping"
La meilleure méthode pour organiser son temps, c’est la vôtre !

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Formation : la gestion du temps (1 jour)